• 見せても恥ずかしくない二の腕、太ももを作りましょう！

• お酒を控えてダイエットにつなげましょう

• 日常運動は実は大事！少しでも日常の歩数を増やしましょう！

• 夜勤があると痩せにくいけど工夫して栄養、休養をとりましょう

• 運動してリフレッシュ！免疫力を上げましょう！

• 体調を整えるには鉄、タンパク質、水分摂取

• 体が固まっていたらストレッチやヨガ！Dunamisボディジャム新曲発表会案内と6月スケジュール

• スッキリしない気分の時は運動やヨガ、ストレッチをしてストレス解消しましょう！

• そろそろダイエット始めましょう！GWレッスンご参加いただいた皆様ありがとうございました！

• コロナ疲れを運動で発散するのはいかがですか？？

• GWで緩んだ体を引き締めましょう！

• 緊急事態宣言発令されましたが、Champaca、Dunamis共に営業致します

• そろそろ夏服を着る準備を！DunamisグループレッスンGW予定

• 季節の変わり目で免疫力が落ちやすい今、加圧トレーニングやバリニーズマッサージで免疫力をアップ！

• 腰痛、酷い肩凝りなどには指針整体やペアストレッチも！

• 桜を楽しみながらウォーキング

• Champaca、Dunamis頑張ります！Dunamisグループレッスン報告も

• 気温差で体調を崩しやすい時期でもトレーニングして免疫力アップ！

• 血行が悪くなっていそうな方はぜひ全身運動を！

• 自粛太り…自粛をプラスにかえて上手にダイエットしましょう！

<< 前ページ次ページ >>