こんばんは！
スポーツジムChampaca、Dunamisの高橋志乃です。
最近様々な形態のジムが増えましたよね。
ChampacaやDunamisはパーソナル専門です。
マンツーマンで30分から60分とか手取り足取りサポートしていきます。
有酸素運動が必要な場合は、Champacaでは踏み台昇降を間に入れたり、トランポリンしてもらったりしますが、痩せたい方には自分でウォーキングしてもらうなのどアドバイスをしてます。
ただ、最近は暑くなっていて外は厳しいと思うので24時間ジムやチョコザップなどに有酸素運動だけやりに行く方もいらっしゃいます。
うまいやり方ですよね。
ぜひそういったジムを併用した方法も取り入れられると、早く効果を出したい方には有効です。
うちは、他のジムとの併用は禁止していませんし、むしろ推奨していますので、うまいこと活用いただけたらと思います。
パーソナルにご興味のある方は、ぜひご体験にきてくださうね！
Dunamisグループレッスン
7/12レッスンご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました🙇♀️
7/18、19レッスン申込みスタートは、本日7/13(月)22:00〜スタートです！
お忘れなく😊
8月スケジュール出ました！
ご確認くださいませ😊
⚠️ポイントカードご利用希望の方は、通常クラスは早い者勝ち、新曲発表会は、日程が出てから希望クラスを玉置（たまーちょ）までご連絡下さいませ。
新曲発表会プレミアム希望の方が各クラス5名以上希望があった場合は抽選とさせていただきます。
※当日申込みは、申込みシステムからできなくなっていますので、直接メールかLINEくださいませ。
※集合写真は、DunamisHPのみアップさせていただいております。
✅レッスンお申込サイト、イベント案内、ポイントカードご利用については、こちら
🗓️スタジオスケジュール
♦️7月3週目♦️
7/18(土)
16:50〜17:50【池内一裕&TAMA-CHO】BODYJAMバックNo. 1800円
18:00〜18:30【池内一裕&TAMA-CHO】BODYJAMショートバックNo. 800円
7/19(日)
15:30〜16:30【Yaco】BODYJAMバックNo. 1600円
✅申込み開始
→7/13(月)22:00〜
♦️7月4週目♦️
7/26(日)
15:30〜16:30【FUMI】BODYJAMバックNo. 1600円
16:45〜17:45【TAMA-CHO】BODYJAMバックNo. 1600円
✅申込み開始
→7/20(月)22:00〜
♦️8月2週目♦️
8/9(日)
15:30〜16:30【TAMA-CHO】BODYJAMバックNo. 1600円
16:40〜17:10【TAMA-CHO】BODYJAMショートバックNo. 800円
✅申込み開始
→8/3(月)22:00〜
♦️8月3週目♦️
8/16(日)
15:30〜16:30【Yaco】BODYJAMバックNo. 1600円
16:45〜17:45【TAMA-CHO】BODYJAMバックNo. 1600円
✅申込み開始
→8/10(月)22:00〜
♦️8月4週目♦️
8/22(土)
16:50〜17:50【池内一裕&TAMA-CHO】BODYJAMバックNo. 1800円
18:00〜18:30【池内一裕&TAMA-CHO】BODYJAMショートバックNo. 800円
8/23(日)
15:30〜16:30【FUMI】BODYJAMバックNo. 1600円
16:45〜17:45【TAMA-CHO】BODYJAMバックNo. 1600円
✅申込み開始
→8/17(月)22:00〜
♦️8月5週目♦️
8/30(日)
15:30〜16:30【TAMA-CHO】BODYJAMバックNo. 1600円
16:40〜17:10【TAMA-CHO】BODYJAMショートバックNo. 800円
✅申込み開始
→8/24(月)22:00〜
※参加費以外、施設利用料などは必要ございません。
お気軽にご参加くださいませ😊