睡眠、食事、運動とリフレッシュできる趣味で免疫力をアップ❗️/Dunamisグループレッスン | ダイエット・加圧トレーニング・オンラインダイエット相談・ピラティス・バリニーズスリミング・整体ジムChampacaのご紹介ブログ

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こんばんは!
スポーツジムDunamis、Champacaの高橋志乃です。

息子の学校のいくつかのクラスが学級閉鎖という案内がちょくちょく来ます。

息子のクラスはまだ大丈夫ですが、まだまだコロナやインフルエンザも流行っているようです。

免疫力を下げないようにして、防ぎたいところですね。

夏バテで免疫力が下がった方が多かったのではないかと私は予想していますが、私も常に眠くて体力を奪われてる感じでした。

寝れる時に寝ることと、しっかり食べて、ほどよく運動することでしょうか。

最近、車を運転するようになったので、車の運転の時は程よい緊張感があって、目も覚めますし楽しいです😊

運動もそうですが、自分がリフレッシュできる趣味は大事ですよね!

インドアで楽しむのもありですが、もう少しスッキリしたい場合は、ぜひ体を動かしましょう。

Dunamisグループレッスン

9/10レッスンご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました🙇‍♀️




さあ、いよいよ今週末はDunamis Night partyでございます!

参加予定の皆様、詳細ページのご来場の注意点をご確認ください。
メールでは、14日に送らせていただく予定です。

船堀イベント、通常枠は、新曲空き2名となっております!
バックNo.もまだ空きございます。








新曲とバックNo.両方お申込みいただくと、場所優先度も少し高まりますので、新曲のみの方は、バックNo.もご検討くださいませ🙇‍♀️

入場順は抽選となりますので、お気軽にご参加下さいませ😊

紹介は、定員になるまでカウント致します。
1名でもご紹介いただくと、場所優先度が高まります😊

プレミアムは両レッスン満員となっております✨✨
たくさんのお申込み、誠にありがとうございます🙇‍♀️

申込みサイトに登録ができない。
申込みがうまくできないという方は、直接メールまたは LINE、DMくださいませ。
こちらで対処させていただきます。

プレミアムキャンセル待ちに入れた方は、通常枠は予約確定扱いとなりますので、通常枠を改めて申込みする必要はございません。

通常枠は辞退される場合は、ご連絡くださいませ🙇‍♀️

ご紹介も、定員になるまでは受付ていますので、ご報告くださいませ🙇‍♀️

ご不明点は、メール、LINE、DMくださいませ🙇‍♀️

今回は舞台あり、照明演出もありで、そこまで見づらいこともないかと思います。

9月のスケジュール出てます。
大きいイベントがありますので、ぜひご参加いただけたら嬉しいです✨✨

9/17(日)に、Dunamis Les mills導入4周年、ボディジャム105&バックNo. Night party イベントを開催致します!

場所は、タワーホール船堀。

今回のゲストは、関東でも人気が高いGackeyインストラクターです✨✨

いつもとは違った会場で、久々にインストラクターもたくさん一気に登場するイベントで見応え、受け応えのあるレッスンになると思います😊

ご質問などは、直接DM、LINE、メールくださいませ!

皆様のご参加をインストラクター一同、心よりお待ちしております😊

※ポイントカードご利用希望の方は早い者勝ちとなります。
ご希望の方は、玉置(たまーちょ)までご連絡下さいませ!

※当日申込みは、申込みシステムからできなくなっていますので、直接メールかLINEくださいませ。

※集合写真は、DunamisHPのみアップさせていただいております。

※検温を実施してからの入場を何卒よろしくお願い致します🙇‍♀️
37.5度以上あった場合は、ご帰宅いただきますので、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。

※レッスン中に1〜2回換気する時間を設けます。

✅レッスンお申込サイト、イベント案内、ポイントカードご利用については、こちら


をご確認ください。

🗓️スケジュール

♦️9月3週目♦️
9/17(日) Dunamis Les mills導入4周年、ボディジャム105&バックNo. Night party@タワーホール船堀

18:30〜19:45【Gackey、Yaco、Noriko、池内、リエータ、TAMA-CHO】BODYJAM105新曲発表会テクニック付きプレミアム3500円、通常2700円

19:55〜20:25 【Gackey、Yaco、Noriko、池内、リエータ、TAMA-CHO】BODYJAMショートバックNo.プレミアム1500円、通常1100円

✅申込み開始
プレミアム→8/26(土)21:00〜
通常→8/27(日)21:00〜
※ポイントカードご使用の方は、プレミアムで20名超えた場合8/25(金)に申込み手続き。ご連絡致します。

♦️9月4週目♦️
9/24(日)
15:30〜16:30【Noriko】BODYJAM 1500円

✅申込み開始
→9/18(月)22:00〜

※参加費以外、施設利用料などは必要ありません。
Dunamisに入会手続きなども不要です。
お気軽にお申込みくださいませ。


【通常料金】
入会金、月会費0円
初回体験60分5,500円
トレーニング30分4,070円
ペアストレッチ30分4,070円
整体30分4,070円
ピラティス30分4,070円
タイ式ヨガ(ルーシーダットン)30分4,070円
オンライントレーニング、ピラティス、タイ式ヨガ、ダイエット相談 30分3,850円

タイ古式ボディケア
90分9800円
60分6900円
30分4070円

バリニーズスリミングマッサージ
90分12800円
60分9800円
30分4500円




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【営業時間】
10:00~22:00
定休日なし(こちらの都合でお休みさせていただくことはございます。)

【直接のお問い合わせ先】
Tel: 047-390-5099
mail: champacaurayasu@gmail.com