浦安堀江のマンツーマン専門 ダイエット・加圧トレーニング・整体ジムの「Champaca」野本 早苗です。
昨日から
びっくりするくらい寒いですねぇ(^^;;
身体が冷えると
筋肉も硬くなって
関節の動きも悪くなります。
こんな時には
急に動こうとすると
思わぬ怪我をしてしまったり
攣ってしまったりなんてことも…
よく
攣りやすい人がいますが
疲労はもちろん
水分不足やミネラル不足も考えられます。
寒くても
水分補給をかかさずにして
バランスのいい食事をしましょう。
それから
攣りやすい人は
普段から
カラダをよくほぐしてあげましょう。
特に
足裏から
ふくらはぎにかけてを
中心にほぐしてみてくださいね。
足裏は
忘れがちですが
足底筋もほぐしてくださいね。
自分で出来る
簡単なボディケアを
毎日したいものですね(^^)
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【通常料金（下記はすべて税込価格です）
入会金、月会費0円
TRX&加圧トレーニング 30分3,990円
ViPR&加圧トレーニング 30分3,990円
TRX&ViPR 30分3,990円
加圧トレーニング 30分3,780円
TRX 30分3,780円
ViPR 30分3,780円
整体…30分3,780円
通常トレーニング（ピラティスも含む）…30分3,780円
体験…1回60分
通常料金7,020円→体験価格5,400円
体験予約随時受付中。
【営業時間】
10:00～22:00
定休日なし
（こちらの都合でお休みさせていただくことはございます。）
【直接のお問い合わせ先】
Tel：047-390-5099
mail: champaca@rna-wellness.jp
住所：千葉県浦安市堀江6-2-20-102
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