こんばんは！
スポーツジムChampaca、Dunamisの高橋志乃です。
連休はいかがお過ごしでしたか？
私は仕事がほぼでしたが、日曜日は久々に家族ではま寿司へ行きました。
今の回転寿司は本当に美味しいですね。
そして、シャリを半分にできるというダイエットにもありがたいシステムがありますね！
ただ、今回は夫の仕事終わりで、そもそも20:00過ぎに行ったのですが、かなり待たないといけない状況で、食べ始めたのは21:00。
帰って来たのは22:00でした。
流石に次の日は顔が浮腫んでしまいましたね。
やはり、遅い時間に食べるのは良くないなと改めて思いました。
平日は18:00〜19:00あたりで夕飯を食べるので、それより遅くなるとダイエットであったり、美容にも良くないですね。
そして、お寿司やラーメンなどの塩分が多いものは、夜には向かないです。
気をつけて食べましょうね。
グループレッスンDunamis
新曲発表会、ポイントカードご使用希望の方は、3/5(木)までにご連絡くださいませ。
2/21、22レッスンご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました🙇♀️
次回3/8(日)申込みスタートは、3/2(月)22:00〜スタートです！
お忘れなく😊
3月スケジュール出ました！
ご確認よろしくお願い致します🙇♀️
⚠️ポイントカードご利用希望の方は、通常クラスは早い者勝ち、新曲発表会は、日程が出てから希望クラスを玉置（たまーちょ）までご連絡下さいませ。
新曲発表会プレミアム希望の方が各クラス5名以上希望があった場合は抽選とさせていただきます。
※当日申込みは、申込みシステムからできなくなっていますので、直接メールかLINEくださいませ。
※集合写真は、DunamisHPのみアップさせていただいております。
✅レッスンお申込サイト、イベント案内、ポイントカードご利用については、こちら
🗓️スタジオスケジュール
♦️3月2週目♦️
3/8(日)
15:30〜16:30【TAMA-CHO】BODYJAM70以降1600円
16:45〜17:45【TAMA-CHO】BODYJAM69以下1600円
✅申込み開始
→3/2(月)22:00〜
♦️3月3週目♦️
3/15(日)
15:30〜16:45【Yaco】BODYJAM 115新曲発表会テクニック付き プレミアム2600円、通常2100円
17:05〜18:20【FUMI】BODYJAM 115新曲発表会テクニック付き プレミアム2600円、通常2100円
✅申込み開始
プレミアム→3/8(日)21:00〜
通常→3/9(月)22:00〜
♦️3月4週目♦️
3/21(土)
16:50〜18:15【TAMA-CHO&池内一裕】BODYJAM 115新曲発表会テクニック付き プレミアム2800円、通常2400円
3/22(日)
17:05〜18:20【Noriko】BODYJAM 115新曲発表会テクニック付き プレミアム2600円、通常2100円
✅申込み開始
プレミアム→3/15(日)21:00〜
通常→3/16(月)22:00〜
♦️3月5週目♦️
15:30〜16:45【リエータ&TAMA-CHO】BODYJAM 115新曲発表会長めテクニック付き プレミアム2800円、通常2400円
17:00〜18:00【リエータ&TAMA-CHO】BODYJAMバックNo.2000円
✅申込み開始
プレミアム→3/22(日)21:00〜
通常→3/23(月)22:00〜
※参加費以外、施設利用料などは必要ありません。
Dunamisに入会手続きなども不要です。
お気軽にお申込みください。
【Champaca料金】
入会金、月会費0円
初回体験60分5,500円
トレーニング30分4,300円
ペアストレッチ30分4,300円
整体30分4,300円
ピラティス30分4,300円
タイ式ヨガ（ルーシーダットン）30分4,300円
オンライントレーニング、ピラティス、タイ式ヨガ、ダイエット相談 30分4,100円
タイ古式ボディケア
90分9900円
60分7000円
30分4100円
バリニーズスリミングマッサージ
90分12900円
60分9900円
30分4600円
婦人科系に特化した足ツボ
60分6,900円
30分4,500円
足ツボ、各マッサージ新規の方40%オフキャンペーン実施中！
【営業時間】
10:00～22:00
定休日なし（こちらの都合でお休みさせていただくことはございます。）
【直接のお問い合わせ先】
Tel: 047-390-5099
mail: champacaurayasu@gmail.com