ジョギング効果って素敵☆

今日のお昼ご飯は、揚げ物が多かったせいもあり、

食後３～４時間後に高血糖に。

単位数は、基本的にいつも同じで、食事にあわせて

変更はしていません。（←する気がありません）

４時半頃測定・・・２５８！！

お昼の唐揚パワー恐るべき。

というわけで、車で５分のスポーツ公園へ。

外周２周、３ｋｍ程度ですが、マイペースでジョギング。

５時半測定・・・９８。

気分もスッキリ。体も軽くなるし、血糖値も下がる。

ジョギングって最高～！！

残業だ～

やってきました。超忙しいこの時期。

決算です。普段は定時に帰る気満々の総務経理の

わたくしも、さすがに残業の日々です・・・。

だけど、「終わった～！！」という達成感がとても

心地よいので、決算時期の忙しさは、好きかも。

さ、今週は残業週間、頑張ります

週末は３連休だしと考えると、やる気もでますね。

血糖値は？？

感覚では少し低めっぽいです。（←当てにならないんだけど）

とりあえず元通り

久しぶりに朝の血糖値が二桁

やっと、元通り

ベーサルを１単位増やしたのが効いてくれたようです。

１単位でかなり血糖値を変動させてしまうので、

主治医の先生とも電話で相談したんですが、

「その朝の数値が続いてるなら、かなり高いから、２単位

までなら様子見で徐々に増やしていいよ」と。

で、ひとまず、１単位追加で３単位。

朝は高くもなく、下がりすぎることもなく、いい感じ

ただ、昼食前がかなり低くなっていたので、夕食前もまた

下がりすぎるかな・・・。

朝限定での効果をお願いしたいもんです～。