うつうつを何とかしたくて安定剤をさっきのんだ。
もう何年ものんでいるから、耐性がついてしまったみたいで、あまり効かない。
でも、ブログを書けるようになったから、たぶん効いてるんだって思いこむ。
昔のお友達で、鬱で10年ひきこもりしている人がいるって、最近聞いた。
10年も、つらいだろうな・・・って泣きそうになった。
たまに、お散歩はしているみたい。
わたしとすれ違ったりしたのかな。
他のお友達も、すごく心配してる。
鬱が軽くなればいいな。
鬱の辛さは人それぞれだから、人にはわからないけど、想像はできる。
わたしが発病した時はもう消えたかった。
何も考えたくなかったし、誰とも会う気になれなかった。
お薬でなんとか持ち上げてる。
わたしの鬱も、原因をたどると10年以上前から症状は出ていた。
何かをしても、すぐに疲れてしまう。
お料理も一時はできなかった。
テレビも観れない。
本も読めない。
ただ、イスにすわって外を、空を、ずっと見ていた。
今も、少しそんな状態に近いかも。
だけど、わたしは双極性障害だから鬱の後にはたいてい躁になる。
2型で軽い躁だと思うんだけど、躁は躁で違う辛さ。
気分の波が小さくなるといいな。