夕方の散歩。

雨がやんでいたから、さっきお散歩してきた。

あっという間に暗くなった。
外の空気をすって気分転換したかった。
そうでもしないと、自分を傷つけてしまいそうだったから。

でも気分は変わらないかな。
今はかなり鬱。

お散歩しようが、お薬を多めに飲もうが、安定しない。

鬱になった人にはわかると思うけれど、何もしたくない。