ヨーグルト。

今まで、ヨーグルトはBIOを食べていたけれど、どれが体に合うのかなぁって、他のも試し中。

この前買ったのは、合わなくてお腹をこわした。

今日はR-1を試してみる。

すぐお腹をこわすから、腸内環境を良くしたら、少しは強くなるかなぁって。

今は色々なヨーグルトがあって、選ぶのに迷う。