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蒸し暑い季節は
朝、きちんと
オイリー用スキンケア、テカリ防止下地、メイクではサラサラ―が長続き系パウダーなどと作りこんでも
数時間たつと
テカテカ、
夕方にはドロドロ。
こんな人、いませんか？
そんなふうになってしまうのは
なぜか。
一般では
オイリー肌、普通肌、乾燥肌、敏感肌等
肌質に名前がついていますが
お手入れ次第で
オイリー肌も
乾燥肌も
敏感肌も
普通肌に改善できます。
今回の「オイリー肌」でいえば
皮脂が出てくるのにも理由があって
・肌の奥が乾燥状態(インナードライ)のため
肌がそれを補おうと皮脂を出す
大人のオイリー肌の場合、
ほとんど原因はコレです。
肌の奥のドライ状態を解決しないと
いつまでもテカテカはなくなりません。
オイリー肌と感じている人が
まずやるべきことは
「クレンジング」や「洗顔料を使った洗顔」をやめる。
これで、
オイリーな人がだいたいやっている
「洗いすぎ問題」を解決できます。
ちなみに
クレンジングなどをやめるということは
クレンジング等でないと落とせない
ファンデーションもやめることになります。
石鹸洗顔か、ぬるま湯洗いでOKなファンデやお粉に
切り替えましょう。
これらをやるだけでも
だいぶテカテカが落ち着くと思います。
ただ、それだけでは
完全には解決できませんので
やはり肌断食を始められるといいかと思います。
また、インナードライ状態の人は
肌断食を始めて1～2カ月ほどは
肌断食の反動で
皮脂が過剰に出る傾向にあります。
でもこの期間を乗り越えれば
徐々に落ち着いてきますので
ぜひ続けていただきたいものです。
1人じゃ不安、サポートしてほしいという方は
ぜひご相談ください。
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