肌断食をすぐ始めたい人への「やること・やらないことリスト」

肌断食ビギナーさんや肌断食でシワが増えた。シミが消えない。という人もなぜ”肌断食だけ”では、肌経過が良くないのか？その理由を公開。基礎化粧品に戻る前にぜひ読んで欲しい内容です！

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(今日の記事は先にYouTubeでお話しした内容です)

さて、

肌断食無料メールサポートにご連絡くださる方の中には

「すぐに肌断食を始めたい！まず何をやればいいですか？」

とお聞きくださる方も時々います。

きっと、

こういった気持ちに現在なっている人も

これからなる人もいると思うので

肌断食をすぐ始めたい人が

まず何をやればいいのか。

「やること・やらないことリスト」を作ってみました。

参考にしてください(^-^)

◆やらないこと(やめること)リスト◆

・基礎化粧品の使用

→クレンジング、洗顔フォーム(固型石鹸も色々入っているものはNG、純石鹸はOK)、化粧水、美容液、保湿クリーム等、シートパック等、下地クリーム等、日焼け止めクリーム等

→メイクは、ベースメイクは石鹸オフOKやお湯オフOKのものがベスト

石鹸オフOKのものも、ぬるま湯洗いで済ましてもよい

ポイントメイクは眉・アイシャドウ・チークなどはパウダータイプが望ましい。マスカラはお湯オフタイプが良い。

◇やることリスト◇

・朝晩のぬるま湯洗い(メイクの程度により夜だけメイクオフに”純石鹸”を使う)

→純石鹸とは、商品の成分を見てください。「石けん素地」しか書かれていないものが純石鹸です。(他に「天然油脂、苛性ソーダ」のものも良い。無添加石鹸でも保湿成分や香料などが入っているものは純石鹸ではない)

・ワセリンは乾燥によるピリピリ感などがあるときに応急処置として使う(夜に塗って寝るといったような”常用”はしない)

→他に、どうしてもリキッドファンデを塗りたい日(特別な日とか？)などに

ワセリンを下地として使うのもあり

その他リップクリームやヘアワックスヘアオイルとして使うのもあり(いずれも使用量はごくごく少なく！多いとベタベタになります)

以上！

思い立ったが吉日！

今日からスタートしてみて！

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