肌断食あるある 角栓がたくさん出てきた。

肌断食ビギナーさんや肌断食でシワが増えた。シミが消えない。という人もなぜ”肌断食だけ”では、肌経過が良くないのか？その理由を公開。基礎化粧品に戻る前にぜひ読んで欲しい内容です！

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 (今日の記事は先にYouTubeでお話した内容です)

さて、

肌断食を始めてると出てくる症状の一つに

「角栓」

があります。

その出方はさまざまで、

鼻の頭の毛穴に白い角栓が少しできる程度から

鼻から頬からびっちり角栓に覆われるように出る人もいます。

では、

まずこの状態は

肌で何が起きているかというと

スキンケア用品を使用していると

肌の新陳代謝(ターンオーバー)のリズムは徐々に狂っていき、

肌のバリア機能もこわれ

皮脂腺も退化していきます。

これは肌が自力で再生する力も

自分を守るバリアの壁も無い状態で

めちゃめちゃ無防備な状態。

そしてこの状態を補うというか、

実際はごまかしているだけなのですが

再びクリームや美容液などのスキンケア用品を

たっぷり塗り込むことで表面上は

キレイになったように感じます。

こうやって、

肌本来の働きを無視してきた肌が肌断食によって

何も付けなくなると

無防備のままさらされているわけですから

肌からすれば

まあ！大変。

あわてて、

皮脂をどぱーっと出すし

肌細胞は上へ上へ押し上げて角質を作り出すなど

急に働きだすんです。

ところが、

今までスキンケア用品を使用してきた肌は

若返るどころか、

退化しています。

退化した肌は

キメ(溝)がなくふっくら感もない、ペタ―っとした状態です。

そして、肌断食の反動で

過剰に出た皮脂や急にたくさん作られた角質が混ざり合い角栓がたくさんできあがると、

角栓は通常の健康な肌なら

毛穴とともに肌の厚みによって隠れていますが

スキンケア用品によって退化した肌は厚みが足らず

角栓はむき出し状態。

(肌断食についての本で、著者が「肌、毛穴、角栓の状態を畑と大根と大根の埋まっている穴」と表現していました)

これが肌断食を始めて出てくる角栓の正体です。

では、

こうやってできてしまった角栓は

どうすれば解消できるのかというと

・ぬるま湯洗いを丁寧に行う。

・石鹸洗顔のしすぎに注意。

・そーっと、撫ででポロリと取れる角栓はとっていい。

これぐらいしかできることはありません。

ちなみに、

絶対にスキンケア用品に戻ってはいけません。

戻ってしまったらまた振り出しに戻ることになります。

角栓が出てしまうとその見た目が気になるという人も多いですが

今のご時世、マスクで隠すことができますね。

ただマスクであまり摩擦が加わると

また角質が厚くなり角栓ができやすくなるので

マスクはなるべく肌にやさしい天然繊維のものがよろしいかと。

以上

肌断食を始めて出てくる症状の

「角栓」についてのお話でした。

そして、

これらは自分一人でもできることですが

ただひたすら耐える・じっと待つ的な感じで

結局不安になってとか、耐えられず

スキンケア用品に戻ってしまう人がいるのも事実。

そんなときは

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