肌断食でシワが増えた。シミが消えない。という人がなぜ”肌断食だけ”では、肌経過が良くないのか？その理由を公開。基礎化粧品に戻る前にぜひ読んで欲しい内容です！
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さて、
今日はいきなり結論から。
タイトルの"ある習慣"とは
「肌を洗いすぎる」です。
これはたぶん、
若い頃にニキビができると、
「皮脂のせい」というのがCMや周りの人達によって
刷り込まれることが大きな原因だと思うのですが
その刷り込みが大人になっても抜けず
皮脂が残っていると、
またニキビができてしまうという、恐怖感とイコールになっている場合が多い。
そのため、
クレンジング化粧品や洗顔フォームなどでしっかり洗ってしまう。
肌断食をしている人の中にも
石鹸で2度洗いしてしまう人や、
1日に何回も洗顔する人などもいます。
こういったことを続けると、
その人の期待に反して皮脂はドバーッと出ます。
(洗い過ぎればそれを補うために肌は皮脂を出す)
なので
皮脂が過剰に出ることを防ぎたいのならなおさら、
肌断食＆ぬるま湯洗い
がベストな方法なんです。
実は私自身もまさに
洗いすぎで皮脂がドバー系でした。
だから乾燥もするし、
皮脂も出るから
私は混合肌ね。なんて言ってましたが
そもそも〇〇肌なんて名前がつく時点で
何かしらケア方法が間違っている。
と、
今ではわかる。
そして、
肌断食を始めてしばらくしたら
皮脂が落ち着いてきました。
今では日中、Tゾーンがテカることもないですし、
逆に肌が乾燥しすぎて困るということもなくなりました。
皮脂が出過ぎて困っている人こそ、
まずは肌断食、始めてみませんか？
『肌断食』に関して知るには
ネット情報より
書籍がおすすめ。
私もネット情報をたまに見てみると
だいぶ誤解されてる情報がたくさんでてきますからね。
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