肌断食でシワが増えた。シミが消えない。という人がなぜ”肌断食だけ”では、肌経過が良くないのか？その理由を公開。基礎化粧品に戻る前にぜひ読んで欲しい内容です！
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さて、
以前
肌が硬いのは
老化肌の兆候です という話をしました。
例えば
頬のあたりを軽くつねったときに
あなたの皮膚はどうなりますか？
フワッと柔らかいか
硬くてつまめないか。
どちらでしょうか？
硬くてつまめない人は要注意。
硬い肌は
引き締まっていて ハリ・弾力があると
誤解している人も多いですが
脚や腕などを鍛えて引き締まり硬いのとはちがい、
顔の皮膚の硬さは
筋肉よりもっと表面のところの機能が
ダメージを受け炎症を起こしている状態で
老化がどんどん進んでいます。
(肌はダメージを受けると炎症を起こし固くなることで身を守ろうとします)
なので、ハリ・弾力があるどころか
ハリ・弾力が失われた「老化肌」。
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いまいち腑に落ちないあなたへ
もう少し詳しくお話しますと
皮膚は
断層になっていて
大きく分けると
表面に近いところから
表皮
真皮
皮下組織
筋肉
という構造になっていて
表皮→肌代謝が行われ古い肌細胞と新しい肌細胞が入れ代わる
真皮→毛細血管、コラーゲンやエラスチンなどがあり肌のハリ・弾力に関わる。
皮下組織→皮下脂肪、動脈、静脈、リンパが流れている。表皮と真皮を支えるクッションの役目
これらの層が弱ることで
肌の弾力がなくなり厚みがなくなり
硬くなるのです。
ちなみに、
顔ヨガや顔エクササイズは
皮下組織のさらに奥の
筋肉を鍛えようとするものなのでしょうが
筋肉をいくら鍛えても
肌は引きあがりません。
皮膚のたるみは
筋肉より上層の
表皮・真皮・皮下組織で起こることだからです。
話を戻しますと
重要なのが
この3層の働きは
お互いに影響しあっているということ。
それはつまり
どれかの層が弱ると
他の層も連動して老化するということ。
多くあるパターンとしては
基礎化粧品で表皮が弱り
連動して真皮・皮下組織が弱り
肌を支える土台が元気がなくなるので
皮膚が下がるし、硬くなるというパターン。
この場合は
基礎化粧品をやめれば
表皮が健康になるので
基礎化粧品をやめるだけで
肌はある程度
きれいになるということです。
ただ、
3層は連動しているし、
人は年を取りますので
肌断食“だけ”ではその先が厳しいのです。
私が
肌断食に
月2回だけお顔のアロママッサージを
加えることをすすめるのは
この2つの組み合わせが
3層すべてにアプローチできるからです。
お客様からはマッサージ後に
「肌が柔らか～い！」という声がよく聞かれますが
これは
マッサージで皮下組織の血管やリンパの流れが
良くなったからですね。
流れが悪いと
血液ドロドロやリンパ詰まりで
栄養がいかずにしぼんでしまい、硬くなる。
おわかりいただけただろうか 笑
最後にもうひとつだけお話させていただくと
3層の老化が原因の硬さ の他に
筋肉使い過ぎ
老廃物ためすぎ
のせいで
顔がおおきくなってしまったり
エラが張っている人がいます。
こういう人も
鍛えるのは厳禁！
ほぐす・ゆるめるケアが大事。
それでは今日はこの辺で。
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