現在募集中「人生は実験♪」で楽しく生きられるようになる！
勉強嫌いでも大丈夫！
次回のちゃみフェスこんにちは！
両親が帰国してから
ちょうど一週間
嵐のように毎日が
過ぎ去っておりますｗｗｗ
仲もいいし
感謝の言葉も飛び交っているのに
なぜゲッソリするのか
やっぱり単純に
自分と向き合う時間が減ると
どうしても調子が狂ってくる
自分の最低限のルーティンを
死守するように
夫婦ともども意識しております
が、それでもやはり難しい
寝る前に夫婦であれこれお話する時間が
お互いの癒しタイムになっているｗｗｗ
パートナーシップをしっかり
築いておいてよかったと
心から思ってるナウ
なんかね、今まさに
新入社員みたいな感じで
やる気もある
乗り越える気もあるけど
慣れてないことばっかりで
疲れてベッドにドーーンみたいな
そんな感じ
自分を保ち続ける
うまい方法を模索中って
ところですな
「これは『まだペースが掴めてない』
ってやつだよねー
」と夫婦で
話しておりまする。
日々実験あるのみ
でね、もみくちゃになってる
この一週間で
調子を下げるルーティンが
逆にわかったｗｗｗ
①やることメインにする。
やることが終わったら自分の時間
②当然やることは尽きないので
自分の時間はやってこない。爆
③ふと自分の時間ができた時には
活動するエネルギーが無くて
「休みたい」
「思考停止したい」に、
その時間を使って
また慌ただしい日々。
④結局自分が本当にやりたいことは
進んでないのでストレスは解消されない。
⑤ ①～④を繰り返す
⑥身体が悲鳴をあげてダウン。
母は早速体調不良でダウンしたよ
そりゃそうなるよｗｗｗ
夫のごろーちゃんと私は
過去の教訓を活かして
なるべく自分の好きに行動するように
心がけてるけど
それでも「お、おおおお
」
「これでもまだ足りない・・・
」
ってなってるのに
自分の頭を整理する時間
身体をほぐす時間
ほっとする時間をつくらずにどうするんだよｗ
まぁ、父が緑内障で目があんまり見えないから
色々つきっきりになってしまうのは
わかるんだけどもね・・・。
でも、ちゃんと自分でトータル１時間だけでも
朝・昼・夜に自分の時間を持つだけで
身体がほぐれる気分が落ちにくくなる
頭空っぽにできる精神的に安定する
結果的に謎の休み時間が不要になり
やるべきこともやりたいこともサクサク進む
家族で「疲れてるかな・・・」「あ、機嫌悪そう」とか
無駄な気遣いも減る
自分をご機嫌にするだけで全員ハッピー
ってなるの
目の前のことを
終わらせることに
躍起になるんじゃなくて
もっと広ーい目で見てーーー
ってことで
早速朝ヨガに母を巻き込み
昼間私が家にいる時には
一緒に瞑想することにしますた
ｗｗｗ
今日の夕飯時には
自分の時間を大切にしましょうプランを
みんなで立てることにするわ。笑
まずはみんながゆとりを持てる
仕組みづくりや
ID『＠ood1850h』を検索してください。（＠をお忘れなく！）
メッセージもお気軽にどうぞ～♪