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こんにちは!

ちゃみこですデレデレキラキラ
 
 
先月の24日からの体調不良で
ボイトレの継続が途切れてから
ずっとサボっててw
 

そこを気合で昨日
久々に復活させてみたらね
 
声帯は衰えてたんだけど
筋トレは毎日やってたから
 
これまでなんだかさっぱりだった
「お腹で支える」って感覚が
ようやくうっすらわかったのよ!
 
ウホホホホって調子に乗って
またボイトレのやる気が
急に出てきた笑い泣き上矢印上矢印

 

 

そこでね、前の課題曲だった

MISIAのEverythingを

久々に歌ってみたら

前より息が続くではないかびっくり

 

 

やだ~私しっかり成長してるじゃな~い!

筋トレ効果ーーーーバレエキラキラ

 

 

ってさらに筋トレにも

やる気が出たりなんぞしてピンクハート

 

 



でね、何が言いたいかって

この定期的に

自分の成長を確かめるってのが

モチベーションアップに最高なのよデレデレ

 

 

ちゃみこは筋トレでも韓国語でも

やる気が無くなってきたな~真顔

って思ったときには

わざと前やってたことに戻ってみるの。

 



今10分の筋トレやってたら

4分のをやってみるとか。

 

第15課やってたら

第5課の会話文読んでみるとか。




 

そうするとね、

「あれ?キツくないぶー

「あ、めっちゃスラスラ読める口笛

ってなるわけ。

 


わざと定期的に戻ってみて

自分の成長を体感するの。

 

そんで自画自賛して

ホクホクするのニヤニヤピンクハート

 


まぁちゃみこの場合は

夫のごろーちゃんにも

「聞いて聞いて~ちゅー」って言って

「スゴイ」の強要をするんだけどwww

 


そうやって自分の気持ちを盛り上げると

「また頑張ろう!」

「私はできる!」

「もういっちょやってやるか!」

って気が湧いてくるのでオススメよんバレエキラキラ

 


 

自分に関しては

褒めてやる気上げてたのに

ごろーちゃんを盛り上げるの忘れてたわw


ごめんよ、ごろりw

今日からそっちも復活させよ笑い泣き

 

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