現在募集中自分軸を見つけてブレずに自信をもって生きたい！
「人生は実験♪」で楽しく生きられるようになる！
「人生は実験♪」で楽しく生きられるようになる！
勉強嫌いでも大丈夫！
一生モノの自分に合った勉強法を知りたいお子さまへ
次回のちゃみフェスちゃみこが好きなものを集めたフェス♡
音楽×異文化トークショー
名古屋開催？未定
方法模索中ｗｗｗ
こんにちは！
ちゃみこです
夫のごろーちゃんがね
栄養学の先生に
「基礎体温の記録とってないと
奥さん産婦人科で怒られるよ」
って言われたらしく
（別に妊娠も何もしてませんｗ）
それからビビって真面目に
基礎体温だけでなく体重やら
体調の記録も含め身体のログも
めっちゃきっちり
とるようになったんだけどね
（まぁ、今はコロナもあるしね）
体調管理アプリでやってるんだけど
頭痛とか腰痛とか気分とかも
色々記録できるのよね
少し痛い・痛い・激痛とか
元気・普通・疲れたから
選んだりするんだけど
記録するためには
自分にきいてみないといけないわけで
「あれを激痛とするならば
これは『少し痛い』か・・・？
」とか
」とか「うーん、特になにも、、、
まぁ元気ってほどでもないか
」とか
」とか意外とどれを選ぶか迷ったりするわけよ。
自分の状態を
３段階評価するだけでも
迷うんだ
結構ちゃんと
モニタリングしてるつもりだったけど
まだまだだったんだな
ｗｗｗ
ｗｗｗって思ってね
でもこれは自分に意識を向けるのに
すごくいいトレーニングになるなと思って
これから自分のセンサーが
どんどん磨かれていくのが楽しみ
身体とメンタルの関係も
より詳細にデータが取れるだろうしね
それ以上に
体脂肪率が減っていくのを
一番楽しみにしてるけどｗｗｗ
それはいつのことに
なるんだろうか
今はまだアプリを取り入れてから
まだ一週間ちょっとだから
またしばらくしたらシェアするわね
いつも気が付いたら
頑張りすぎてて疲れちゃってるって人は
こういうアプリで
自分をモニタリングする習慣をつける
っていうのもいいかもね
メンタルのモニタリングよりは
やりやすいと思うよ
号泣者続出w 当たるとウワサのちゃみこ神社はこちらから↓
ID『＠ood1850h』を検索してください。（＠をお忘れなく！）
メッセージもお気軽にどうぞ～♪