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こんにちは！
ちゃみこです
最近のちゃみこラボでの
新たな試みは
１日１キレイ大作戦
笑
これは、なんでもいいから
１日１つ何かをキレイにしようって
チャレンジでね
その中身はなんでもいいし
あらかじめは決めないの。
リアルお掃除的な１キレイでもいいし
筋トレしてもいいし
サボった領収書の整理とかも１キレイ
後回しになってた何かの手続きも１キレイ
何かを断捨離しても１キレイ
新たな仕事のメニューを考えても１キレイ
嫌な気持ちを手放しても１キレイ
とにかくリアルに「キレイ」になること
もしくは「やらなきゃな～」って
頭の片隅にあって
そういうモヤモヤを減らす＝１キレイと
カウントするわけ。
で、目標は１キレイなんだけど
実際は色んな形で４キレイとかやるわけよ。
普通にできるの。
だけど、この１キレイにしておくのが
ちゃみこ的にはポイントで
「３分筋トレ」とか
「１週間でできる英文法」とか
あれと同じ考え方で
１って言われたら
「できるっしょ」って勘違いするから
自分で自分に催眠をかけてんのよ
ｗ
あらかじめ中身を考えないことで
その時の体調や忙しさに合わせて
自分で調整すればいいし
１キレイだけなら絶対できるｗ
これが継続のコツなのよ
今日もできた
今日もできた
→私はできる！
って自分をノせていくのがね
まだそんなに経ってないんだけど
現時点での感想は
「すぐやる」楽しさが
少しずつわかってきたかも・・・？
念願の脱！ギリギリ直前女が
できるかしら
今後の自分に期待
ｗ
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