昨日の記事に
感情に浸りきってくださいと書きました。
だけど、家の中に引きこもって
何もせず
ただただ感情の波に溺れてしまうのは
「脳内ひきこもり」の状態かな、と思います。
それが好きでしているのならいいのですけど
（ちょっと気持ちよかったりもする♪）
だけど、変わりたいのなら
何か行動してみることをおすすめします。
落ち込んでいるときは
楽しいことをしてくださいね、と言っても
何が楽しいのだったか
どんなときに幸せ気分になれたのか
もうわからなくなっていることもあります。
そんなときは
普段なら絶対しないことをすることがおすすめです☆
なぜかというと
行動することによって起こる
人や出来事から
思いもよらぬ風穴が開くことがあるからです。
人はある程度
パターン化されてしまっています。
だから、思いつくようなことは
いつもちゃんとしているはずだから
落ち込んでどうしようもないときほど
今までしても見なかったことに
挑戦してみてください。
もやもや感を持ったままでいいのです。
それが浸るということであって
決して蓋をしないこと。
だけど
行動しないというのは
行動することによって
また生まれてくるであろう新しい感情に
向き合うことから逃げているだけなのかもしれません。
ヒントは、身近にあります。
否定しているような人の行動パターンを
騙されたと思って真似してみるとか。
あとはそんなことに時間の無駄だわ、とか
自分のためにならない、とか
お金損するわ～、とか
そんな風に思うことを。
わたしは過去
夫が仕事前にドリフを見たり
お笑いを見てから出勤していたことが理解できずにいました。
もっと他にすることあるでしょうって思ってたのです。
でも、今では
わたしの生活にお笑いは欠かせないものになっています。
試してみてくださいね☆
いつもご訪問いただきありがとうございます☆
そんなあなたに
たくさんの幸せが降り注ぎますように☆