今日はわたし、誕生日で
お休みだったし
１日ゆっくり好きなことをして過ごしました。
実は冬至のまえ、１〜２週間
調子を崩してまして
やっと浮上してきたかな。
その前までめちゃくちゃ調子良かったのにね
ふとしたきっかけで
ネガティブが噴出して
悪い方にしか考えられなくなって
自分でもびっくりしてました。
周りもびっくりしてました。
あまりにネガティヴで息子に叱られて
やっと自分がおかしいことに気づきました。
心も身体も冷え切って
頑なに悪い想像しかできず
でも
俯瞰している私はいて
何がそんなに怖いのかわからないのです。
なんでこうなってるんだろうと不思議がりながら
わかってるのに怖いが止まらなくて
コントロールが難しかったです。
冬至という季節的にも陰が極まる時でもあり
誕生日というある種生まれ変わりのタイミングでもあり
「役割」が変わる時だったようです。
そんな中でも長男のお嫁ちゃんが
大好きなタルトを焼いてきてくれたり
夫も私の好きなお菓子を買ってきてくれて
今日は午前中は運動して
クーラーのフィルター洗ったり
換気扇掃除したりして
昼からは濁り酒飲みながら
映画見て，ドラマ見て、音楽番組見て
ソファから動かず
よく笑ってました。
心は確実に上向きになってきていて
この度の落ち込みは
何を手放すきっかけだったのかは
うっすら自分の中では見えてきています。
握っていたものを手放すのは怖いけど
成長していくのだから
いつまでも同じではなく
また楽になれる変化だったようです。
久しぶりに苦しかったなぁ
今年最後のブログかな
みなさん、よいお年をお迎えくださいね。
読んでくださってありがとうございます。