こんにちは！あみです♪
突然ですが、ダイエッターのあなた！
洗顔は毎日していて
スキンケアにも気を使っているのに
肌荒れしている…
なんて事ないですか？？
高い化粧品などに変えてみても
肌荒れが治らない…
コロナでマスク生活だから
マスクで肌が荒れているのかも？
いいえ、実はその肌荒れの原因…
炭水化物ダイエット(糖質制限)が
原因かも！？
痩せて綺麗になりたいと始めた
炭水化物ダイエット。なのに、
「肌荒れし始めた…」なんて事もあるんです。
痩せてきたのに
肌が荒れ始め、マスクが取れず
好きな人とのデート中集中出来ない。
いくら高いスキンケアしても
肌荒れが治らず
お財布が厳しい。
など痩せて悩みは小さくなったのに
新しい悩みが増えていく。
そんな悩みだからけの生活、自分から
抜け出したくないですか？
大丈夫です！
これを読めば、何で肌荒れが
治らないかわかり、
大好きな人の前でも何の抵抗もなく
マスクを外して自信を持って
笑顔になれます♪
では、なぜ糖質制限すると
肌が荒れてくるのでしょうか。
その原因を解説していきます。
過度な食事制限でダイエットをすると、
体からタンパク質やビタミンが失われ
肌が荒れてしまいます！
人間は、動くために必要な栄養素が
失われると、生命を保つのに
影響がない部分から
栄養素を補おうとします。。
よって、
過度な炭水化物ダイエットをすると、
糖質が不足し、
栄養素が足りないと肌は綺麗な状態が保てず
肌荒れを引き起こします。
炭水化物(糖質制限)ダイエットは
ダイエット効果としては出やすいですが、
身体に必要な栄養素が足りず
とても肌荒れしやすいのです。
そんな糖質制限を
一生続けられますか？
痩せても肌はボロボロでは意味
ありませんよね？
長く続けられるダイエットを
していきましょう♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
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