こんにちは！あみです♪
今回は
あなたを
「痩せずらくする悪習慣」
についてお話します！
これを知らないままだと
いくら食事管理や
マッサージをしても
あなたの努力は報われません。
時間が経つごとに
どんどん「痩せづらい身体に」！
ショッピング中に
試着しても
「思っていたのと違う…」
と、着たい服が可愛く着れないばかりか
好きな人にも
あなたには興味なし！
近づくどころか距離を置かれる事に
なるかもしれません。
そんな惨めな思い
したくないですよね？
でも大丈夫。
この記事を読めば
痩せづらい悪習慣を
防ぐことができます！
鏡を何度も見たくなるような
美しいボディラインを
手に入れられる事間違いなし！
着たいと思った服を試着すれば
自分が思った通りに着こなせ
友達からも
「その服どこで買ったの！？」
など、注目される事でしょう♪
好きな人からも突然デートに誘われ
ドキドキワクワクの毎日が
待っているでしょう♪
ぜひ、そんな人生にしましょう！
あなたを
『痩せづらい悪習慣』
にしてしまう原因は
人間が絶対必用な
『水分をとる事』！！
たったこれだけ！
1日1.5リットル〜2リットル以上
水を飲むことです！
人間の身体の60％は
水分で出来ていると言われています。
水分と言っても、
ジュースやカフェイン飲料は
水分にはなりません。
日頃の習慣を思い返してみてください。
飲み水の変わりに
コーヒーを飲んでいる。
又はジュース
カフェイン入りのお茶など
意外にみなさん「水分」を
取っていない方が多いのです！
水分をとることで
便が柔らかくなり便秘が解消
されます！
ダイエット中は食事量が減り、
便秘になりやすくなるので
水分をしっかりとって排便をうながす事が大切！
ダイエット中のイライラや乾燥などを防ぎ
肌荒れの予防にも関係しているのです！
悪習慣を断ち切り、
良い習慣に変える事！
今までの習慣は
自分が作り上げたものです。
それを変えて痩せて綺麗になるのも
自分次第ですよ♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
この記事を読んで
ためになった・面白かった
と思って頂けたら
いいね・コメント・シェア
よろしくお願いします！