３日目～

朝はココア味のみましたまぁまぁでした

仕事中なんか元気出なかった

やっぱり一気にカロリー少なくなったから 体がついてこない

途中、休憩でもらったアイスを半分食べたら、やっぱり元気でた

朝と夜は甘やかさないけど

昼は自由にするって決めてる

でないと挫折しちゃうしな

昼ご飯は二個

少ないから夕方は間食した

スコーンを一つ。

あとカンパチの刺身を数きれ

で 夜はプロテイン

バナナ味

美味しい

あとで体重はかろうっ

ダイエット2日目

今日は朝と夜ＤＨＣプロテインにするってきめた。
朝ミルクティ味飲んでみた。
粉っぽくてまずかった！！ｗ
本間にまず～～って思った。
ミルクティの味がぜんぜんわからんかったｗｗｗ
昨日のイチゴは美味しかったのになぁ...。
ミルクティ好きやし期待してたのに

夜置き換え分もうそろそろ飲もうかなって考えてるんやけど
何味にしようかなぁ～～
まだコーヒー・バナナ・ココアがあるし

体重も量らないとな！

感想

とりあえずプロテイン飲んでみた感想。

甘くておいしい。飲みやすい！

数年前・・・20歳くらいかな。（数年ってよりもう10年前になろうとしているｗ）

どっかの会社の置き換えシェイクやったことあるねん。

２週間だけ。

それは結構粉っぽくってあんまりおいしくなかった記憶。

まぁダイエットシェイクに美味しさを求めてはいけないのかも知れないがｗ

体重は減ったけどね。2kg程。

でも20歳やし今よりも食欲大盛やったし意志も弱く続かなかった。

ＤＨＣ・・・いいかも

しかも水350ＣＣで作るんやけど結構たっぷりあるしいい感じ。

甘さが際立って満足感もあるし。

まぁその1時間前にヨーグルトを２個食べてしまってるんやけどな！

・・・。

でもまぁ明日から本気出すし、朝と夜を置き換える

昼は制限しません。好きなもの食べていい事にする。

動きまわる仕事なので・・・。

間食は原則禁止。

甘いもの食べすぎな私

15食しか買ってないけど様子みて続けられそうなら追加購入します。

とりあえず目標は-3kgです。

ホントは5kgやけど、現実的に3kgにしてみた☆彡

期間は一応二ヶ月。

がんばります