5日目は…

日曜はダイエット休んだ

昼間はグラタン

夜はとんかつ

けど とんかつはキャベツをたっぷり食べたし、おろしにしたし

麦ご飯にもしたからだいぶヘルシー

胃が小さくなってたみたいで完食できず

体重はかってないから次乗るのこわい

でもがんばります

いきなりやっちゃったｗ

さっき彼氏と和食のさと行ってきましたぁｗｗ

もちろん軽くすませた・・・？？？？
サラダに抹茶ゼリー
カロリー表記みてから頼んださ。

けど彼氏が目の前でおいしそうな鍋食べていたからついついもらってしまいました
けどもやし中心に軽く食べただけやし・・・いいやんな

べつに挫折してドカ食いしたわけちゃうしな・・・・。
メリハリ大事！！！

きっと600ｋカロリくらいはいってそう。
まぁいいかｗ

４日目

今日で４日目
毎日微妙やけど体重減ってきてます
微妙が積もり積もって○kgってなるんやな
空腹でツライってのもなくていい感じ～～
体重減っていくのも快感やしハマりつつある・・・・・。が、しかし
ひとつ怖い事が。

日曜日

休みの日は絶対外食するしなぁ～～
たいがい彼氏とデートやし　そんな時までＤＨＣ飲むとか・・・無理。ｗｗｗ
週に一回くらい外食したいし（普段我慢してる分）
でも外食のせいでちょっと気持ちがふらつきそうで・・・
なんせ意志弱いもんでｗｗ

でもでもせっかく頑張る気になったんやし、お金もかけてるんやから絶対痩せてみせます
って言ってみる。

とりあえず毎日ブログかいて、やる気を維持してみます




朝→ＤＨＣイチゴミルク
昼→ＵＦＯ1/2　コストコのパン3個（蜂蜜・バター）
夜→ＤＨＣココア