①のつづき
②だけ、チャットGPTに
そういえば今回の眼科、
はじめて行くところだったんだけど、
知らない場所・知らない人に
メンヘラ発動しがちなワイは、
待合室でもドキドキ、ソワソワ…。
いつでも逃走ダッシュできるように
足をガクガクさせながら待機してたんよね。
で、検査に呼ばれて、
いつものように技師さんに
「待ってるあいだ緊張してしまって」
「話してると安心するので、話しててもらってもいいですか？」
ってお願いしたら、
『あら、待たせちゃってすみません』
『検査は大丈夫ですか？』
って言われて。
「検査は大丈夫なんです。
じっと待つのが緊張するんです。
何かしてるほうが気がまぎれるので」
と伝えて、そのまま検査へ。
終わったあとに技師さんが
『検査、緊張するって言ってたけど
大丈夫だったじゃないですか☺️』
って言ってて、
あ、これは伝わってないな〜と思ったんだけど、
そのときふと、
「わたしの不安を100％わかってもらおうとしなくてもいいんだ」
って思ったんよね。
これまで無意識に、
不安や気持ちを理解してもらえないと
「わかってもらえない」
「ダメなんだ」
って、否定されたような傷ついた気持ちに
なってたんだけど、
でも今回のやりとりで思ったのは、
全部理解されなくてもいい、ってこと。
だって、理解されなくても
ちゃんと気にかけてもらえたり、
助けてもらえたりしてるし、
実際にわたしは安心して
検査も診察も受けられてる。
振り返ってみても、
いろんな人に出会ってきたけど、
ほとんどの人は
何かしら手助けしようと
心を配ってくれてたって思うし
（たまに変な人もいるけど笑）
不安を理解してもらうこともありがたいけど、
それ以上に
「どうしたらわたしが安心できるか」を
一緒に考えてもらえたり、
できる範囲で助けてもらえたら、
それが嬉しいよね。
（断られることも含めて）
なんかまた少し、目が開いた気分。
（眼科だけに）
ほんと、机の上で考えるより
実践で落とし込むタイプだから、
ペースは遅いけど、これもワイペース。
そもそも【全部】【100％】理解なんて
神レベルの話だし、
【全部】【100％】思い通りに助けてほしい、は
さすがに傲慢だよなあ、って思た。