2/9体重測定☆8時間ダイエット18日目

開始時       54㎏

現在          51.4㎏

                  －2.6㎏

ギョーザを食べた分がちゃんと戻って良かったぁ( ^ω^ )

朝➡️ブラックコーヒー

昼➡️手作り弁当

夜➡️ししゃも、ジャガバタ、がんも、豆腐、納豆

間食➡️チョコレート10粒

チョコレートを1粒食べたらとめられなくて、たくさん食べてしまったぁー(￣◇￣;)

それが毎回の課題だよぉー(;^_^A

明日は夜は外食だけど、ちゃんと控えめにしましょ( ^ω^ )