こないだお試しかでやっていたダイエット。
デューク更家のウォーキングをして見たらかなりきつくてビックリ！
右足だしたら右に捻るんだけど脇腹に結構応えます。
？？
前やってた時は右足出した時は左に捻っていたような。。間違ったやり方だったかなぁ。。苦笑。
体幹が鍛えられるらしいので
家でチョコチョコやってるんです。
そしたらなんだか今日速く走ってるみたい。負担は無くても。。
？？と思ったけどデューク更家効果が出てるかも。。
チト嬉しくなったジョグ。でした～
えーー？！
高倉健って長渕剛の元奥さんにほの字だったの？！
彼女広岡瞬とも結婚してたし～
女から見るとあんまり。。と思うんだけど
これって、大竹しのぶ蒼井優と同じ感じ。かねぇ～
おっと！！私年代しかわからん広岡瞬。出たー
ハンサムだったんだけど何してるんだろう？ってハンサムって死語？笑