朝ジョグ～

暑かった。。早起きせんといかんね。

こないだの朝イチで女性が横向きで脚上げ毎日100回してるというので
私もやってみました。
そしたら30回でギブ。。
臀部マッスルが全くダメね。

筋トレせにゃーーー。

朝レン。頑張れよ～

頑張る若者。見てて気持ち良いね！
って私もババアになったなぁと思う瞬間。。苦笑。。



iPhoneからの投稿