昨日は呑んで11時に寝て朝8時に起床。あーーー。寝た。（笑）
でも子供の学校やら仕事やらが無くなったらいつ起きても寝ても良いんだよね。
それはそれで自己管理が大変だよね～。。
話しは変わりますが。。
チトジョグに対する考えを変えようかと。
速く走ってゼーハーするのも大事だけど、
私の場合どうも脚力がまだまだなような気がした。
なので兎に角暇になったら走行距離を延ばそうかなと。
距離を走れなければ速く走れない様な気がしてるし
楽しくも走れない。
ゆっくり長く走る事とたまに
ぜ～はージョグをしたいと思ってます。
って口だけかな？あはは。。
ジョグの後は。。
ダンナとウォーキング。
普通の味でうまかった。
うーーーん期待外れ。（笑）
バスで日暮里に移動。
羽二重餅。
歩いてアメ横。
合計7km弱
約15000散歩。
ストレッチをしないとね。
さて明日は東京マラソン。
トップランナーを見に行きます～
朝寝坊しないようにしないとー
つんのめさんよろしくね～
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