昨日はですね～ 又飲んじゃいました
大好きなご近所焼き鳥屋さん。ワインを飲むのを知っていてグラスを用意してくれてます 笑
炭火で焼いたナスは旨いね～
私は飲むときは炭水化物は取りません。（でもすし お好み焼きは食べる。ナンカ矛盾。ｗ）
旨そうなのでパチリ。
で家に帰ってからの記憶がございませんｗ。
夜中２時頃 すんごい雨で目が覚め。。
でも窓を閉めっぱなしで 暑くて暑くて。。。
すんごい汗。。
でも朝にはやんでたので走って来ました～
今日のジョグはつなぎのジョグ。まぁ軽く。
『非常識マラソンメソッド』によると
１本の線上で走るのが良い（一軸走）
足の裏を見せない走りをするのが良いとの事で
それを意識して。
あとは鼻呼吸だけで走ってみました。
結構きついよ。でも心臓強くなりそう。
5.8キロジョグ。蒸し暑かった～
今朝はとても素敵な言葉をラジオから聴きました。
「才能は持続力だ」
作詞家の売野雅勇さんの言葉だそうです。
（少女Aとかエキゾチックジャパンetcの作詞家）
良い言葉ですよね～
何でこんな事やってんだろう？という時もありますが
続ける事って大事なんですよね～
朝から嬉しい気分～
でも今日は蒸し暑いね～。。。