朝ジョグ～

今日はロングでスローなディスタンス。
脚を作るためのジョグ。

お台場から清砂大橋を走る。
いつものコース。
こないだのLSDでおにぎりのチカラを知ったので
早めにオニギリを食べたり
後ほぼ毎日軽い腹筋と内転筋ストレッチをしてるせいか、
20キロを超えてもそんなに辛くはなくなった様な気がする。
走ると腕を振るせいか
上腕二頭筋にも少し筋肉がついてきた。
走る事って上半身を鍛えるのもスゴく大事だと感じる今日この頃。

24キロ ジョグ。

その後はお家で。。

マニーー～～パッキャオ！！！！の試合を見て。
あのスタミナ。ホント羨ましいわ。。

その後は。。

人形町の超有名バーガー屋さんで遅いランチ。

高いんだけど、ウマインデス。

そんなこんなで、GWも終わりますが、
息子の学校は土曜日あるし
娘のバイトも土日はあるしね。

まぁこんなチョコチョコ忙しい方が
好きかなって感じです。



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