新しいシューズって嬉しいっす。
今朝は嫌いなビルドUP。
6.30を1キロ～5.30を2キロ～5.06を2キロ。
これiPhoneのアプリで見てるのですが、
どうも今までフットポッドでタイムを見てるより遅い。
多分今の方が正確だと思う。
まだまだだねー
その後は少しゆっくり走って又一キロ5.15/k。
焦って前のめりに走ると遅くなるが、
姿勢を正して走ると速くなる。
このフォームを体得したいなって思います。
10.21k 59分4秒ジョグ。
今日は。。。
早速買って来ましたので、読んでみようかなって思います。
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