朝ジョグ～

今日は寒くてお天気が良くて
まさにジョグ日和ですね～
レースに出てるともっちさん みさちゃま 今頃頑張ってますね
ファイトです

フジテレビの前に飾ってました。
岡村ファンとしてはたまらんでしょうねー

今日は速めに走りました。
7キロ/分前後で走ってたのを6キロ/分前後でジョグ。
少し疲れたけど、心臓を鍛えるにはね。こんな走りも必要だよね。



iPhoneからの投稿