いつものお台場です。
2時間走り。
備忘録で書きました～
さて。。。。実は体重が少しづつですが減ってます。（元々デブなので今は小デブ）
病気。。。それはありえない。酒も飲んでるし。
してるといえば 主食を白米にではなく玄米にしてること。
こないだ サンプラザ中野くんも言ってたけれど
ダイエット計算するより玄米に変えただけでも違うよ～と言ってたし
昨日 いただきますで桑名正博が白米から雑穀米にして痩せたとか
言ってるし。。。まぁ玄米とは違うけれどね。
違うと思うよ～
オススメです。
と言っても極端に10kとかじゃなくてね。
時間をかけて健康的に痩せるのには絶対オススメ・です。
iPhoneからの投稿