5時40分から一時間程。
こないだ炎天下の中で走ってよせば良いのに
途中で少し速めに走ったら、
家に帰ってほとんど何にもする気が起きなかった。
でご飯作ってたら何か体の芯が暑くなる感じがした。
なんか台所でも熱中症を起こすと言ってたから
ばててる体にこたえたかも。
なので夏の間は無理はしない走りで
「継続jog 」で楽しむ走りで足を作りたいです。
ところで早乙女愛。。死んじゃったのね～。。
36歳の会社の人に聞いたら名前だけ聞いた事があるって。
それだけ短い芸能生活なのね～
愛と誠と秀樹が好きだったから、
チト ショックね。。