今日は暑いですが まだ６時前だと結構涼しい～
昨日は１１時に寝てしまったので今朝は目覚めパッチリ。
と言っても５時半起き。
どうしようかな～と思ったけれど
明日は温泉１泊旅行だし
時間はないけれどチト走りましょうってことで。。。。
今日はなんかFMを聞きたくて。。。
J-WAVEを。。。 おーーーーー久しぶりに聞いた～
「おはようございます～♪ タンタータ～ on 6o'clock～ J～wave～ 。。。」って女性の声
あの声もう１０年にはなりますよね～ なんかまだやってるなんて
なつかうれしい～気分。
で別所哲也→またジョンカビラになったの？
というか別所哲也夏休みかな？
私はジョンカビラのほうが好きなんだけれどね。
今日1ｋだけ4’40位で走ってみた。
心拍数は160。
これじゃ
ただただがむしゃらに速く走っても
疲れて足を壊すだけだなと妙な納得。（というか言い訳？ｗ）
そうそう。。。
玄米にしてまだ１週間だけれど
すこぶる腸の調子が良い。というか
なんか甘い物を食べるのが妙に怖くなって
ここ１週間 お菓子は食べてないような気がする。
でも体重は全く変わってません。。。（泣）
まぁこの週末で飲み食い凄いと思うので。。。。（笑）
でもさ～「数」って人の気持ちをくすぐるよね
「体重」「レースのタイム」「月間走行距離」
体の調子が良くても「体重の数値」が減らないとストレス感じるし
他の方の「月間走行距離」と見て変に焦っちゃったりしたり。。。
何が言いたいか分からないけれど
まぁだから人間なのかな～と思ったりね。。。
走ってるといろんな下らない事を考えて面白いのだ～
6ｋ弱のjogだけれど 気持ち良いjogでした～