今日は普通速度の「守りjog」
腕の振り・姿勢に気をつけて・・・・しかし 「腹走り」って中々意識できまへんね。
腹筋を使って走るって考えないもんね。
久しぶりのお天気で気持ちが良いjogができました～
ところで。。。。。思ったんですが。
走ることって習う事が無いじゃないですか。教えてもらうと
結構 みなさんいろんな格好で走っていて「MAN WATCHING」には楽しい。
あ
ここだけの話で・・・・もしかして一緒の公園で走ってる人がブログ見てたりして・・・
すいませーーん ご愛嬌で許してください～
（今日のjog7.2ｋ）