三連休 最終日。
アメブロランナーさんはLSDやら大会やらで
大活躍だったと思います。
土日はお義母さんのお見舞いに宮城へ。
昨日 東京に帰って来て
ブログ更新&ペタ&コメントを書きたかったのですが
風邪ひいてもうて 体が
メッチャだるかった。
昨日は夜の8時に寝てしまいました(^_^;
でも 12時間寝て汗かいたら 半分復活できました～
やっぱり睡眠は大事ですね～
皆さんも寒暖の差が大きい昨今ご自愛ください～
マコロンさんからアドバイスいただきました αを飲んで・・・・
じつは時計は今修理中で時計なしでのjog。
目標がある走りは気が重くて・・・時計があるとどうしても見てしまうけれど
たまには何にも考えない走りも必要だよね。
又明日から通常生活。風邪も良くなったし がんばろうっと
(今日の距離 8ｋ/今月走行距離50.4ｋ）