行ってきました～
今回 2回目ですが アメブロランナーの
亜子さん みえさん keiさん と一緒に行く事になりました～
皆さんとは初対面なので
DOKIDOKIモンでしたが
皆さん 美人で かわいらしくて so cute！！
ステキな女性でしたワン
今月から場所は竹橋の「こあしす接骨院」へ移動となりました～
OPENしたばかりでとても綺麗なところです。
写真はこあしすの先生と市河さん。
もうあったときから皆さんのブログを見ていたので
なんとなく話も弾み 自己紹介のときに
「私たち初対面なんです～」といったときは
市河さんとても驚いてましたね～
そうそう R×Lのソックスも今度「こあしす」で販売されるそうで
5本足ソックスも履いてみました～
亜子さん曰く「とても良い」そうなので
ケチな私ですがチト買ってみようかな？と思ってます。
ピラティスの講習を1時間受けた後は
皇居へランニング。
この時間で36度という事ですが
果たして大丈夫なんでしょうか・・・・？
不安です。
市河さんからレクチャーを受け
いざ皇居へ。
暑かったけれど何とか走れました。
（まぁ5キロだったんで。）
走りよくなってるよと言われ・・・
やっぱりこの歳でもほめられるとうれしいワン。
「お腹緩んでるよ！」と渇も入れられ・・・
それに姿勢の事も言われました。
でも人に見てもらうのはやっぱりよいですね～
戻ってから（これが以前の西葛西と違うところ）
この「高気圧酸素カプセル」がピラランを受講すると
500円で入れるのでチト好奇心旺盛な私は
入ってみました～
（あのハンカチ王子も甲子園で入った あれです）
体内に酸素を入れる事によって細胞を活性化する との事。
それは次の日の疲れも違いますよ～と言われました。
入った感想は・・・・
気圧が変わるのでチト耳に違和感がありますが（事前に耳抜きしましょうとか言われます）
違和感は感じません。
出た後も こあしすの方や亜子ちゃんから「顔色が良くなった」と言われましたが
全く感じませんでした～
でもその日の夜 何となく自分の足とか手を見ると・・・・なんか違う！
すべすべしてる・・・・
そして今日 日曜日も化粧ののりが違う
ホント
このカプセル なんか はまりそうだワン・・・・
それと PCを使い無料で姿勢測定とと筋肉測定もしてくれます。
私の判定は上から3番目のＣ。
こうやってみると肩の位置 骨盤の位置もかなり違うのが分かります。
以前の回よりもかなり得した気分になりました～
その後は・・・・・
丸の内 オアゾ5F「えん」 でアメブロガーさんたちとランチ。
カンパーーーイ
お疲れ様でした～
ランの話とかその他の話。
皆さん 気さくでとてもがんばりやさんでステキな方でした。
ランの話はみんな熱く語っていて チトうらやましかったです。
でも刺激を受けました。
私も これからもがんばらなきゃと思いましたヨン。
これホントよ。
又機会があれば会いましょうね～
皆さん ご苦労様でした～
市河麻由美さんのWEB SITE→http://i-mayumi.gonna.jp/
こあしす接骨院のWEB SITE→http://www.koasis.jp/
（今日のjog5k/今月のjog 149.4k）