産後ママさんのための笑顔が増える
骨盤矯正パーソナルトレーニング開催中
骨格改善ボディメイクトレーナー
chami です
初めましての方はこちら
＼ 骨盤底筋を鍛えて痩せ体質に
／
新年1発目
naokobodyworksグループセッション
新年トップバッターを切らせていただきました
テーマは
骨盤底筋群について
意識しないと衰えていく一方な骨盤底筋群🌙
締めてるつもりが
違う部分の筋肉を
使ってる場合も
よくあります
深層筋だからこそ
正しい使い方って難しいんです
／
骨盤底筋は"大地の顔"
＼
✔︎尿もれ
✔︎頻尿
✔︎下っ腹ぽっこり
✔︎タレ尻
✔︎下半身太り
このようなお悩みがある方は
緩んでいるサインです
毎日のお顔のケアと同じ感覚で
それくらい骨盤底筋も意識して
ケアをしてほしい
”セルフケアを通して
女性ならではのトラブルを予防しながら
健康に内側から美しくなるために…♡”
そんな思いを込めた
グループ講座開催させていただきました
スタンプでお顔隠すのがもったいないくらい
最後はみなさんのいい笑顔
立ってる時、座ってる時
ふとした瞬間の意識で
将来、雲泥の差がでてきます
骨盤底筋を語ると
熱くなる私…。
また骨盤底筋講座、
開きたいなと思います
ご参加していただきありがとうございました
〜誰よりもママの味方〜
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フォロワーさんも募集です
\ 新規体験枠 募集決定 /
naokobodyworks 認定
自分でできる骨盤矯正
パーソナルトレーニング
♦︎日時 １月２0日（水）
♦︎時間 １２：００〜
【限定 5名様】
■体験日・日程■
１月２５日（月） １０：００〜 /１３：００〜
１月２６日（火） １０：００〜 /１３：００〜
１月２８日（木） １０：００〜 /１３：００〜
１月２９日（金） １０：００〜 /１３：００〜
キャンセル待ち
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