新潟からの変化③ 感情を味わうことの変化

感情を味わうことシリーーーズ。

気づきがたくさんになったので、

分けてお届けしております。

さっき、気づき①で、

頭がぐるぐるして苦しかったな、

的なことを書いてたんだけど、

頭がぐるぐるしているときは

感情が出ているときだから、

考えてしまっているときは、

肚の中、見てあげたらいいです

だーーいぶ前に、
前田さんからそんなことを教わってたのに、
すっかり忘れてたーーードボンw

新潟から帰ってきて、

いい感じだったけど、

なんかぐるぐるする瞬間があって、

「あ〜〜〜またぐるぐるしてきたさっきまでいい感じだったのに、こんちくしょう！」

と思い、また考えすぎたときに、

体感覚を見てあげると、

やっぱり肚には感覚があって。

それを、丁寧に味わってあげたら、

またいい感じの自分に戻れました

これで、頭ぐるぐるとはオサラバかも！！！

でも、頭ぐるぐる歴が長い私なので、

どうしてもよくわかんなくなっちゃうときがあって。

自分では、

あーやこーややってみても、

全然ダメなときがあるんです。

そんなときは、本音を話すと、
より、さっき出した、
ぐるぐるする感じとか、
お腹が熱い感じとか、
そうゆうのが深まったりするの

最近、友人ピンキーと
この２〜３ヶ月、
タイミングが空いたときに、
結構な頻度で電話してるんだけど、
新潟から帰ってきたあとに
シェアをまた色々すると、
その感覚がアップするというか。

不思議な感覚〜〜〜！

こないだピンキーに
「私だっていろいろ考えてるのに！」
って言ったら、すっごく胸が痛くなって、
ちょっと経ってから、すぅーーって抜けていったよ〜〜。

そして、その感覚はピンキーだけでなく、
シンゴリラとも本音を話すとある感覚。
なんだか、魔法みたいで本当にすごい！

感情を味わう系の変化はこんな感じかな〜〜

おちゃめ主催セミナー

動物占い開発者の前田知則さんのリメンバランスセミナー＠恋愛・パートナーシップ編
http://ameblo.jp/chamessage/entry-12196056827.html

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新潟からの変化② 感情を味わうことの変化

とある日に、自転車こいでて、

「感情を味わうって超エコじゃん」

とわいてきてから、

私のブログタイトルは、これになったんです。

らくらくライブネットの前田センセと出会って５〜６年。

この間、ずっと「感情」がテーマだった私です。

初めて前田さんの話を聞いたときに、

「あぁ、私は、この話を聞くために

生まれてきたんだな」

と、若干あやしいくらいの 気づきを得た私です。

（前田さんとの出会いの記事はここ→⭐️）

ずっとずっと、

「感情を味わいましょう」

と前田さんに言われてきたけど、

ここ最近、や〜〜〜っと、

「あ、前田さんが言ってたのってこんな感覚ね！」と腑に落ちてきた私ですが、

今回、新潟で、もっと、

「あ〜これやこれや！」

「今までまた感情を味わうこと、とらえ間違ってたわ！」

と思えたので、ブログに残しておこうと思います。

新潟でのワークショップ中に、

外に出て、太陽の下で、

晴れ間を体感する、という時間がありました。

太陽の光がさんさんとあたって、

風が、肌をなでて、

空気が気持ちよくて、

向こうまで景色がだだっ広く広がってて

緑や

空の青さが広がって。

その「晴れ」を体感したときに、

「あ、意識が中に入りすぎてたんだ」

って思ったんです。

ぎゅっと、気持ちをつかんでいる状態。

身体を固くして、

ぎゅっとなっている、

力んでいる状態。

空間に身をゆだねて、

発散していく感じ。

そうすると気持ちいいんです

ゴロゴロしたり、

太陽の下に出たり、

ビール飲んでもいいし、

気持ちいい感覚でいるといいよね。

 

あとはね、

最近、私が感情が出てきたときに、

ずっと寄り添いすぎていたなって思ったんです。

「あ〜感情出てきたね〜〜」

って、そのまま寄り添う（笑）

味わわなきゃ！ってなっている人には、

これもこれでオッケーなんだけど、

やっぱりちょっと違う（笑）

寄り添ってるだけじゃ

味わえてはないんだよね。

そもそも感情を味わうのは、

感じようとか、

味わおうとか、

浄化しようとかしていない状態。

あ、でも慣れていないときは、そこにいく決意（味わう決意）が私には必要だった気がする。最初は試行錯誤だったな。

きゅいーんって、広がる感覚。

ぐるぐるってあるエネルギーの感覚。

その感覚がどこかにひっぱられている感覚。

胸のあたりが刺すように痛い感じ。

お腹の中がぐるぐるする感覚。

それを、眺めて、

感じてあげる。

そんな感じ。

この２つの気づきも結構私にとっていい気づき

長くなったので、次にいくね❤️

新潟からの変化③へつづく

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新潟からの変化① 「ない」というとこから 「ある」に目を向ける

最近、あんまり感覚を言葉に下ろすのは苦手で、ブログに書くのは控えていたのだけど、新潟に行ってから、自分の中で面白い感覚があるので、書いておこーと思います

「ない」というとこから

「ある」に目を向ける、

ということは、この界隈の中では

よく言われることです。

最近、こぞって、

いろんな発信者の方が

それをおっしゃっているのを

目にしたり、

友達にも「あるに目を向けたらいいよ〜」なんて言われたりして。

私は、その

「ある」という体感が、

わかるにはわかるんだけども、

すぐに思考でとらえて、

こじれたりして、

よくわからなくなってしまう。

そして、「ある」はわかるんだけど

いつのまにか「ない前提（前田さんの言葉でいうと）」になってしまう、という毎日でした。

ちなみにこじれる、というのは、

どうしても頭の中がぐるぐるして、

「これはこうしなければよかったんじゃないか」

「これは合っているんだろうか、間違っているんだろうか」

と、正解探しや、

自分を責めてみたりしている状態のことです。

そんな風にしていると、

辛い昔の記憶が蘇ってきて、

より自分を苦しめたり、

「あのとき、こうしなければ・・」

なんて思うこともあったりもしました。

（それは結構苦しかったな）

で、私のような感覚になっている人に送りたい

と思って、このブログを書いている次第なんですが。

私にとっては、

「ある」を体感するのは、

なかなか難しいことでした。

だから、

「ある状態になれない」にいる自分を

どうか責めないであげてください。

テキトーにゲームして、

お布団に寝転んで、

ゴロゴロゴロ〜〜

ゴロゴロゴロ〜〜

しましょ〜〜〜

ゴロゴロゴロ〜〜
ゴロゴロゴロ〜〜

ゴロゴロゴロ〜〜
ゴロゴロゴロ〜〜

わかる？笑

こんな晴れ間みたいにね

でね、

やっぱりわかってる人に会いに行くのが

一番だって思った（笑）

手当たり次第、ピンとくる人に（笑）

今回の合宿で前田さんが、

「どのメソッドもどれも正解なんです。」

って言ってたけど、

本当にそうだと思うから。

どのメッセンジャーが、

どの人が、あなたに合うかわからないから

そこは手当たり次第行くことなんだと思う。

別にセミナーとかでなくても、

友達かもしれないし、

誰か合う人がいればいいのだよ。

私があなたにとっての

それであれば、嬉しいのだけど。
 

あと、

私が新潟で感じたのは、

「あぁ、私はわざと自分がないと感じるところに身を置いて、あの人にはこれがあっていいな、あの人みたいになりたいというゲームをしていたな」と思ったんです。

その人に「ある」ものを感じるときは

私にも「ある」

のだけれど、

それすらも感じれないくらいの麻痺。

自分が下に下がることでの、麻痺。

「あなたにはそれがあって素敵ですね〜

私にはないんですよ〜うらやまし〜」

という感覚。

憧れ、というのも素敵です。

でも、純粋な憧れと、

自分を下にすることでの憧れは

絶対に違うということがわかりました。

今年に入ってからの９ヶ月、

いろんなところに行って、

いろんなチャレンジをして、

あーやこーややって、

やっと見えてきたものがあるなって

思います。

今は、私が憧れる人も

フラットに見れる感覚がしています

大好きな人は、

ずっと、やっぱり大好きだしね

新潟からの変化②へつづく

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