こんにちは
↑今日飲んだスタバのソイラテ♡
週1〜2回はヨガに行っています。
いつも行っている先生のヨガがとても素晴らしくて、必ずその先生のヨガに行きます
今日もパワーヨガを受けていました。
パワーヨガは、普通のヨガよりも結構アクティブで、筋肉痛になるくらいのヨガです。
倒立まではやりませんが、その手前、という感じでしょうか。
最近、ヨガを受けていて良く思うのは、
自分の限界って自分が決めているのだなぁということ。
私は怖がりなところがあるので、ちょっとチャレンジングなポーズも、
できないかもしれない
という咄嗟の思考が働きます。
最初は怖々しているので、その「できないかもしれない」という思考に従い、そのままにしておいたんですが、
回数を重ねていくうちに
あれ？本当はできるんじゃないかな？
と思って、チャレンジをします。
そうすると、なんかスルッと、難しい・できないと思っていたできちゃったりすることがあります
「できないかもしれない」って嘘なんだな、と体感しました
何事もチャレンジチャレンジですね♡
今日は珍しくこんな時間にセミナー会場の下見です。
セミナー会場は絶対下見をするようにしています。どこかいい感じのところに当たるといいな
では！