🏠今こそ家ダンス 🏠
ご迷惑をおかけしておりますが、ご存じのとおり
今週より、hiphopクラスが臨時休講となります。。。
なので‼️
この時期こそ、🏠お家ダンス🏠
以前コロナ禍にミスターが作っていた
動画レッスンに、ぜひチャレンジしてみてください😷✨
今回は
マンションok💪
上半身だけで座って踊る振付、
座りダンスを紹介します
●動画を見る方法
投稿画像でもわかりやすく紹介している、
以下の方法でお願いします。
①インスタグラムのchamdアカウント、の
トップページにある、▷（動画）をタップ
②シリーズ をタップ
③シリーズ名一覧が出るので、上にスワイプ。
【座りダンス】をタップ
④動画をタップ。
動画をご覧ください。
毎日少しずつ、挑戦してみてください💕
やりすぎて筋肉痛や怪我などしないよう、程々でお楽しみくださいませ〜☕️☕️☕️
HPはこちらから💁♀️
