ここちよ〜く美しく、、‼️50歳以上バレエクラス

火曜🍋50歳以上限定🍋

アンチエイジングバレエクラス🎊🎊🎊

今日は、いわゆるバレエ🎶を

イメージするつま先立ちからの、

様々な動きに挑戦💓

正しい体勢でキープするだけで

中々難しいのです🏄‍♀️🏄‍♀️

しかし、美しい身体の流れを

連想させる先生の声がけで、

なんだかここちよ〜く

身体を使えているような気分に😆✨

すごいのが、メンバーさんは

50歳からバレエを始められていて、

こんな風に身体をしっかり使って

動かせているということ👏👏👏

このクラスはいきなりキツイ事はせず、

丁寧に少しづつ進むので、

本当に50代からバレエを習いたい方にぴったり💕

体幹を鍛えられるのはもちろん、

内腿にもしっかり来そうなので、

脚もスッキリしそうなバレエクラスです🎉🎉🎉

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珍しい‼️金曜20時ベリーダンス

金曜🌈20時ベリーダンスクラス✨✨

め、め、珍しく今日は少人数‼️

今日は脚のセクシーな流しと、

腰の動きがあいまった、

カッコいい動きに挑戦👏👏👏

これ、バランスが難しそうだけど、

出来たらめっちゃカッコよくてセクシー💓💓💓

写真では伝わりにくいー‼️😂

初中級ながら、丁寧に教えてくれるので初心者さん向けですよ〜😊🌿🌿🌿

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いざ、ランニン‼️40代50代からはじめるヒップホップ

金曜🍉40代・50代からはじめる

 HIPHOPアカデミークラス✨✨✨

今日はランニングマンに挑戦です😆

みなさん、

脚の動きはすぐマスターしてます💕💕

これ、ずっとジャンプしてるので、

汗が半端ないです😂😂😂

そして、ランニングマンといえば

お約束の、、

3代目イメージの動きもやりましたよ🤣🤣🤣

おちゃめな金曜メンバーでした‼️

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