体幹がー‼️30代40代からのgirls HIPHOP

木曜20:30🌈30代40代から始める🌈

girls HIPHOP初級✨✨✨

最近練習しまくりな腰ノリを使った振付💖

どんどん複雑になり応用編な今日でした🥰♥️

下半身と、上半身が別の動きをするので、

腹筋が、、🤣

体幹が鍛えられそうなダンスでした🤲

今日はちょっとメンズライクでしたね‼️

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