月曜20:30〜🍎 HIPHOP初級🌟🌟🌟
今日は、振付が進む♨️♨️♨️
スタッフもそうですが、みなさん、
最近急に寒くなり、筋肉固まってませんか⁉️
急に身体を動かして、アレ😀
腰がおかしい😗
背中がおかしい‼️
なんて事、ないですか⁉️
日頃から冷やさない事も大切です😍
スタジオも、
レッスン最初のストレッチまでは
なるべく暖かく
スタジオ内を保っておきますね😊💕
ゆったり、しっかりほぐしてから
踊りましょう👏👏👏
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