太ももがああああ‼️30代40代 から始めるHIPHOP初級

月曜20：30〜💖

3040代からの HIPHOPし🌈🌈

今日は振付が進みました😊🔆

身体を流れるように🌊

つかうムーブを習いましたが、

これが、、太ももがやられた🦵🦵

みんな、全カロリーを使い果たしてました🤣

なめらからな動きほど、

筋肉が必要♨️踊りながら、

使える筋肉を育ててください👏👏👏

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