金曜🌟16:40〜17:40🌟
【60歳以上限定】
HIPHOPアカデミークラス🍭
本日ご入会💕のメンバーさんと、
体験ゲストさん💕に来て頂き、
レッスンスタート👏👏👏
ほんとに最近、
50代、60代クラスがアツイ‼️
ｃｈａｍｄでは、
毎週木曜日にも
シニアヒップホップクラスを開講していますが、
そちらも
毎週メンバーさんが増えていて
大所帯
木曜日に比べると
こちらの金曜クラスは、
2月半ばに開講したということもあり、
まだまだ少人数
徐々にレッスンに来てくださるメンバーさんが増え、
ダンスを楽しんでくださってて😍😍😍
レッスン中の皆さんの目の輝き✨✨
に嬉しくなります💕💕💕
さてさて、本日の
60歳以上限定クラス🌟
ねじるような腕の動きと、
足のステップ組み合わさった動きに
チャレンジ✨✨✨
わりとすんなり出来てるみなさん、スゴイ🎊
単純に見えるこの動きですが、
拳の軌道や腕の形を気にしながらやる事で
カッコよく🎉見える動きなので、
実際やってみると♨️めちゃ複雑♨️
足、腕、拳、体幹の角度など、
全身のことを気にしながら行うんです🔥🔥🔥
頭も身体もフル回転😍
なレッスンでした〜👏👏👏
このクラスは、
≪60歳以上≫なので、
かなりゆっくりと、丁寧に無理なく進めていくクラスです
でも、汗はしっかりかきますよ～～！
60代以上の方はもちろん、
50代で体力的に不安だ、という方にも
おすすめクラスです
つづいては
金曜🐬17:50〜18:50🐬
50歳以上限定🎊
HIPHOPアカデミー〜入門〜クラス🍄
こちらも、本日からご入会のメンバーさん💕と、
体験ゲストさんをお迎えして、
レッスン開始✨✨✨
今日は、 HIPHOPの基本中の基本‼️
#ニュージャックスウィング を
レクチャー🔥🔥🔥すでに暑い🔥🔥🔥
先生のお手本を見たとき、
みなさん、『え、無理でしょそれは』😳
という反応でしたが、
先生は少しづつステップのしくみを
紐解いて教えてくれるので、
みなさん、
あっさり出来ちゃいました〜👏👏👏
しかしこれスゴイ運動量♨️♨️
ダイエットにもなりそう🤣な
ダンスレッスンです💕
普段使わない筋肉を使ってしっかり動くので
かなり運動不足解消に
ただ今、入会金無料キャンペーン開催中‼️