火曜💕50歳以上限定💕
美しい姿勢の為の✨バレエアカデミークラス‼️
バランスの練習で全身をゆっさゆっさ👏👏👏
以外にこれ、体重の移動などが難しい💦
バレエレッスンですが、
バレエのための体つくり的なトレーニングもあり、なんだか体幹トレーニング☀️や
ピラティス的なイメージで
レッスンに来て頂いても良いかも⁉️
くらい体幹や筋肉を使います🔥🔥🔥
説明も的確てめちゃくちゃわかりやすい〜😁💕
🗽後半はバレエらしくなって参りました😊🎉
美しい姿勢に、美しい腕の流れ、
これぞ、バレエ😆💞💓💞
60分があっと言う間に終了🍄
そして‼️
メンバーさんすごくて思わず
写真に収めました👀👀
バランスすごすぎませんか⁉️
めちゃ体幹使えてる👏👏👏
継続していくと、こんな風になるですね😆💕
ただ今、キャンペーン開催中‼️