【60歳以上限定】HIPHOPアカデミー~初級~ | 大人からダンスを始めたいみんなの味方★シャンディ★スタッフブログ

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大阪市’堺筋本町’にあるダンススクールChamd(シャンディ)のスタッフブログです。
タヒチアンダンスから、シニアヒップホップ、ボリウッド、ベリーダンス、シニアヒップホップ、バレエまで幅広くレッスン開講中!

スクールの案内やレッスンの様子を伝えています!


テーマ:

60歳からダンスなんて・・・

しかもヒップホップなんて・・・

 

なんてお思いのそこのお姉さま!!

 

chamdには、

【60歳以上限定】クラスも完備しておりますよ!

 

 

今年2018年2月よりスタートしており、

すでにご入会者さんもハートいらっしゃいますよ

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今、TVでも話題のシニアヒップホップ。

 

なんでも、

HIPHOPを踊ることが

シニア世代の身体の

敏しょう性(つまずきやすさなど)

改善に効果があるのでは、と

言われているそうです。

 

https://www3.nhk.or.jp/news/web_tokushu/2017_1028.html

 

また、

振付を覚えて踊るダンスは、

脳と身体を同時に使っているので、

認知症予防にもなるのでは、と

言われています。

 

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chamdでは、50歳以上限定クラスはとっても人気で

たくさん開講中ですが、

やはり60歳以上となると、

【私ついていけるかな・・・】

レッスン内容を心配される方が多いみたいです。

 

確かに、

TVなどで見るような

高速ダンスやジャンプたくさんの足のステップなど

激しいHIPHOPは、

60歳の身体には不向きですが、

HIPHOPは激しいもの

ばかりではないんです!

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音楽の速度は様々。

ゆっくりの速度のかっこいい曲がたくさんありますし、

振付も、腕や手をメインに使う動きも多いですし、

足元のステップも、激しいものからスローステップなものまで

様々なものがあるんです。

 

つまり、

HIPHOPはとっても

自由なダンスなんです!!

 

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60代の皆様の身体に合わせ、無理のない

HIPHOPを楽しんでいただけるような

レッスン内容ですよ照れラブラブ

 

と、いいつつ

HIPHOPの

かっこよさは忘れません!!

 

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担当のミスター先生は

プロの振付師として活動する実力派!


身体の使い方やポージング、ステップのコツなど、

丁寧にゆっくりと、指導していきます。

 

その際、

【こういう風に体を使うと、かっこよく見えますよ!】

というような

アドバイスをいつもしてくださいます。

 

また、

フォーメーションを組んだりペアになって踊ったりするので

他の方とのタイミングを合わせたり、

適切な距離感で踊ったりすることが

課題になるレッスンもあります。

 

これがまた、

シニア世代の身体に良いみたいなんです。

 

というのは、

美的感覚や美意識、

そしてその感覚の記憶、

空間的距離感の再現コミュニケーション

 

 

これらのことを

身体を動かしながら、やっています。

 

先ほどの認知症予防にもつながりますが、

 

筋力や体力はもちろん、

様々な脳の部分にも

良い影響を与えているのでは

と言われています!!

https://www.nounow.jp/exercise/4340/

 

これは、ヒップホップだけでなく

様々なジャンルのダンスにおいていてることだと思いますよ!

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あとこれは、スタッフの

ただの感想ではありますが・・・

 

レッスンを受けられている50代・60代の皆さんは

【新しいことを学ぶ】

ことを

すごく楽しんで

いるように見えます!!

 

レッスン中、

目が、キラキラしてるんですキラキラキラキラ

 

レッスン前に先週の振付を復習したり

おしゃべりしたりと、

他のメンバーさんとと一緒にワイワイ

意欲的に楽しんでらっしゃいます拍手

 

そして、

仲間ができる、ということも

もう一つの楽しみですよね。

 

運動不足解消だけではない、

様々な効果が期待される

ダンスレッスン。

 

この春、

新しくダンスに

チャレンジしてみませんか?

 

体験のご予約・お問い合わせは

chamd HPより

お問い合わせください!!

http://chamd.strikingly.com/

 

 

ちなみに、

60代のかたでも【50歳以上クラス】をご受講いただけます。

ダンスのジャンルもたくさんあるので、

お時間やご希望の曜日などに合わせて、

選んでみてくださいね。

 

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只今 入会金無料キャンペーン開催中!!

 

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